Blog
Što trebamo znati kada krećemo na dijetu?
Smisao promjene prehrane sastoji se u smanjenju svakodnevnog unosa energije hranombez narušavanja kvalitete života osobe.Uobičajeno uvjerenje jest da se debljina liječi brojanjem kalorija i prelaskom na rigidne i stroge restriktivne dijete. Nažalost ono je još uvijek...
Dobrobiti plave ribe i lososa u ishrani
Dobrobiti plave ribe i lososa u ishrani Zašto su riba i plodovi mora kamen temeljac zdrave prehrane? Riba je najzdraviji prirodni izvor proteina i vitamina, esencijalnih elementa, omega-3 dugolančanih višestruko nezasićenih masnih kiselina, fitosterola, antioksidansa...
Fruktoza i nastanak inzulinske rezistencije
Fruktoza i nastanak inzulinske rezistencije Fruktoza je, u posljednje vrijeme, predmet brojnih znanstvenih istraživanja zbog sumnje da je upravo ona odgovorna za povećanje rizika nastanka inzulinske rezistencije. Fruktoza je jednostavni šećer čiji su prirodni i...